سلامتی و ورزش

سایت شرط بندی ساشا سبحانی

شرکت کنندگان ابتدا توسط نویسندگان ثبت نام شدند و سپس به طور تصادفی (تصادفی طبقه ای) توسط یک متخصص آمار بی طرف به گروه های مکمل با کد اختصاص داده شدند. پروتکل اصلی مطالعه شامل پنج ویزیت جداگانه (T1-T5) بود و شامل تست های ورزشی (SJFT و مبارزات مبارزه جودو (راندوری)) بود که در شرایط طبیعی در مراکز آموزش جودو انجام شد. شرکت کنندگان آزمایش های ورزشی را قبل (شروع) و بعد از هر بار درمان (CAF یا PLA) انجام دادند. همه آزمایشات در همان زمان از روز (ساعت بعد از ظهر) انجام شد. علاوه بر این ، 3 ساعت قبل از تست های ورزشی ، شرکت کنندگان وعده های غذایی استاندارد استاندارد مصرف کردند. همچنین به آنها دستور داده شد تا 24 ساعت قبل از هر جلسه آزمون از انجام تمرینات سنگین پرهیز کنند.

مکمل
روش تجربی برای هر ورزشکار شامل 3 ، 6 یا 9 میلی گرم در کیلوگرم وزن بدن برای مکمل های CAF و درمان PLA در یک رژیم متقاطع بود. CAF (کافئین دارویی خالص ، KFD Nutrition ، لهستان) و PLA (مالتودکسترین) محلول در 350 میلی لیتر آب استفاده شد. در روزهای آزمایش ، مکمل ها 60 دقیقه قبل از جلسه آزمون ظرفیت ورزشی مصرف می شدند (شکل 1). مقدمات برای هر شرکت کننده در ظروف مشخص شده با یک کد منحصر به فرد انجام شد. مطابق با روش کور توصیه شده ، مقدمات (قبل از اندازه گیری های تن سنجی صبحگاهی) توسط عضو تیم تحقیق که مستقیماً در تحقیقات شرکت نکرده است ، انجام شد. در مورد کور کردن مضاعف ، نه محققان و نه شرکت کنندگان نمی دانستند که CAF یا PLA تجویز شده است. فقط رئیس بخش به اطلاعات تصادفی سازی دسترسی داشت که فقط پس از توقف پروتکل مشخص شد. آماده سازی در یک زمان کاملاً مشخص قبل از آزمایشات ورزشی انجام می شد و میزان انطباق مصرف توسط محققان همراه با مربیان ورزشکاران مورد مطالعه کنترل می شد.

سایت شرط بندی ساشا سبحانی

شرکت کنندگان ابتدا توسط نویسندگان ثبت نام شدند و سپس به طور تصادفی (تصادفی طبقه ای) توسط یک متخصص آمار بی طرف به گروه های مکمل با کد اختصاص داده شدند. پروتکل اصلی مطالعه شامل پنج ویزیت جداگانه (T1-T5) بود و شامل تست های ورزشی (SJFT و مبارزات مبارزه جودو (راندوری)) بود که در شرایط طبیعی در مراکز آموزش جودو انجام شد. شرکت کنندگان آزمایش های ورزشی را قبل (شروع) و بعد از هر بار درمان (CAF یا PLA) انجام دادند. همه آزمایشات در همان زمان از روز (ساعت بعد از ظهر) انجام شد. علاوه بر این ، 3 ساعت قبل از تست های ورزشی ، شرکت کنندگان وعده های غذایی استاندارد استاندارد مصرف کردند. همچنین به آنها دستور داده شد تا 24 ساعت قبل از هر جلسه آزمون از انجام تمرینات سنگین پرهیز کنند.

مکمل
روش تجربی برای هر ورزشکار شامل 3 ، 6 یا 9 میلی گرم در کیلوگرم وزن بدن برای مکمل های CAF و درمان PLA در یک رژیم متقاطع بود. CAF (کافئین دارویی خالص ، KFD Nutrition ، لهستان) و PLA (مالتودکسترین) محلول در 350 میلی لیتر آب استفاده شد. در روزهای آزمایش ، مکمل ها 60 دقیقه قبل از جلسه آزمون ظرفیت ورزشی مصرف می شدند (شکل 1). مقدمات برای هر شرکت کننده در ظروف مشخص شده با یک کد منحصر به فرد انجام شد. مطابق با روش کور توصیه شده ، مقدمات (قبل از اندازه گیری های تن سنجی صبحگاهی) توسط عضو تیم تحقیق که مستقیماً در تحقیقات شرکت نکرده است ، انجام شد. در مورد کور کردن مضاعف ، نه محققان و نه شرکت کنندگان نمی دانستند که CAF یا PLA تجویز شده است. فقط رئیس بخش به اطلاعات تصادفی سازی دسترسی داشت که فقط پس از توقف پروتکل مشخص شد. آماده سازی در یک زمان کاملاً مشخص قبل از آزمایشات ورزشی انجام می شد و میزان انطباق مصرف توسط محققان همراه با مربیان ورزشکاران مورد مطالعه کنترل می شد.