سلامتی و ورزش

سایت شرط بندی ساشا سبحانی

4. قوانینی برای سبک آزاد 25 متر ، 50 متر و 100 متر

4.1 سبک شنا یک سبک آزاد است که به معنای "هر سبک" برای شناهای فردی است.

4.2 برای آئین نامه های مسابقه به فصل 2 مراجعه کنید.

5. قوانینی برای پروانه یخی 25 متر

5.1 سبک شنا یک پروانه معمولی برای شناهای فردی است.

5.2 پس از شروع اولین ضربه بازو پس از شروع و پس از هر چرخش ، بدن باید روی پستان نگه داشته شود.

5.3 هر دو دست باید همزمان روی آب بلغزانند.

5.4 تمام حرکات دو پا به سمت بالا و پایین باید همزمان در کل مسابقه انجام شود.

5.5 برای آئین نامه مسابقات به فصل 1 مراجعه کنید.

6. قوانین 200 متر شنای استقامتی

6.1 سبک شنا - سینه و آزاد. برای راهنمایی قوانین کلی در مورد سبک انتخاب شده به بند 3 و 4 مراجعه کنید.

6.2 حداقل سن شنای استقامت 20 سال و مسن ترین 74 سال است. شناگران در 9 رده سنی شرکت می کنند. برای اطلاعات بیشتر به پیوست 1 مراجعه کنید.

6.3 مدت زمان شنا محدود است. مدت زمان گرما نباید بیش از 8 دقیقه باشد.

6.4 برای آئین نامه های مسابقه به فصل 2 و 8 مراجعه کنید.

7. قوانینی برای استقامت 450 متر

7.1 شناگران برای رقابت در شنای استقامت باید صلاحیت مربوطه را داشته باشند. هنگام ثبت نام ، علاوه بر اسناد مندرج در بند 8 ، آنها باید یک نسخه از نتایج یک مسابقه شنای زمستانی قبلی را نشان دهند که ثابت کند آنها مسیری با فاصله کمتر از 200 متر (برای ثبت نام در 450 متر شنا) را با آب پشت سر گذاشته اند گرمتر از + 2ºC. متناوباً ، شناگران باید 200 متر شنای استقامتی را ثبت کرده و با موفقیت به پایان برسانند تا ثبت نام خود را برای شنای استقامت 450 متر تأیید کنند.

سایت شرط بندی ساشا سبحانی

4. قوانینی برای سبک آزاد 25 متر ، 50 متر و 100 متر

4.1 سبک شنا یک سبک آزاد است که به معنای "هر سبک" برای شناهای فردی است.

4.2 برای آئین نامه های مسابقه به فصل 2 مراجعه کنید.

5. قوانینی برای پروانه یخی 25 متر

5.1 سبک شنا یک پروانه معمولی برای شناهای فردی است.

5.2 پس از شروع اولین ضربه بازو پس از شروع و پس از هر چرخش ، بدن باید روی پستان نگه داشته شود.

5.3 هر دو دست باید همزمان روی آب بلغزانند.

5.4 تمام حرکات دو پا به سمت بالا و پایین باید همزمان در کل مسابقه انجام شود.

5.5 برای آئین نامه مسابقات به فصل 1 مراجعه کنید.

6. قوانین 200 متر شنای استقامتی

6.1 سبک شنا - سینه و آزاد. برای راهنمایی قوانین کلی در مورد سبک انتخاب شده به بند 3 و 4 مراجعه کنید.

6.2 حداقل سن شنای استقامت 20 سال و مسن ترین 74 سال است. شناگران در 9 رده سنی شرکت می کنند. برای اطلاعات بیشتر به پیوست 1 مراجعه کنید.

6.3 مدت زمان شنا محدود است. مدت زمان گرما نباید بیش از 8 دقیقه باشد.

6.4 برای آئین نامه های مسابقه به فصل 2 و 8 مراجعه کنید.

7. قوانینی برای استقامت 450 متر

7.1 شناگران برای رقابت در شنای استقامت باید صلاحیت مربوطه را داشته باشند. هنگام ثبت نام ، علاوه بر اسناد مندرج در بند 8 ، آنها باید یک نسخه از نتایج یک مسابقه شنای زمستانی قبلی را نشان دهند که ثابت کند آنها مسیری با فاصله کمتر از 200 متر (برای ثبت نام در 450 متر شنا) را با آب پشت سر گذاشته اند گرمتر از + 2ºC. متناوباً ، شناگران باید 200 متر شنای استقامتی را ثبت کرده و با موفقیت به پایان برسانند تا ثبت نام خود را برای شنای استقامت 450 متر تأیید کنند.